CURSO DE INSTRUCTOR  DE MEDITACIÓN

Bienvenido a nuestro curso avanzado de meditación

Monitor de meditación en Madrid
Curso de meditación en Madrid

La meditación es un camino de autoconocimiento y empoderamiento personal a través de la práctica y la mirada hacia uno mismo. Con este completo curso de 7 meses de duración no sólo descubrirás diversas técnicas y enfoques. Por un lado podrás experimentar y vivir personalmente cada una de ellas, adquiriendo un profundo conocimiento y mejora diaria en tu práctica. Por otro recibirás  una formación profesional a la hora de guiar y acompañar a otros.

En este curso profesional de Instructor de Meditación en Madrid, aprenderás técnicas meditativas avanzadas que te podrían permitir:
  • Utilizar la meditación en tu vida como forma de mejorar tu salud y equilibrar todo tu cuerpo
  • Desarrollar y controlar tu memoria, atención y creatividad
  • Reducir además  tus niveles de estrés y ansiedad
  • Crecimiento personal y mayor conexión y auto conocimiento personal.
A nivel profesional aprenderás:
  • Una profesión con fuerte demanda entre particulares y empresas
  • Cómo desarrollarte profesionalmente para tener éxito (líneas de negocio)
  • Un amplio conocimiento para ofrecer a cada perfil de cliente un tipo de meditación ajustada a su necesidad.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso está dirigido a personas de cualquier nivel de meditación y conocimientos previos, por tanto pueden matricularse en él:

  • Personas que deseen dedicarse profesionalmente a guiar meditaciones y relajaciones
  • Personal de recursos humanos de empresas que deseen formarse en técnicas de relajación y anti-estrés
  • Personas que deseen además  hacer de la meditación un estilo de vida y camino de crecimiento personal
  • Maestros y educadores, psicólogos, personal sanitario… y profesionales de las terapias alternativas y complementarias

Contenidos Teórico – Prácticos

La metodología es eminentemente práctica es decir que todos los contenidos enseñados  durante el curso se practican y afianzan para que los aprendizajes se interioricen convenientemente.

  • ¿Qué es la relajación?
  • Fases de la relajación
  • Anatomía del estrés. El sistema hormonal
  • Ondas Cerebrales: alcanzar los estados beta, alpha, theta y delta
  • Tipos de respiración:
    • La pulmonar o media
    • La diafragmática o baja
    • La clavicular o alta
    • Otros tipos de respiración
  • Ejercicios o técnicas de relajación:
    • Relajación física
    • Técnicas de respiración .Relajación a través de la respiración
    • Relajación muscular progresiva
    • Autógeno
    • Otras técnicas

  • La Meditación Hinduista orígenes y evolución.
  • Prácticas meditativas hinduistas. El raja yoga.
  • La meditación Budista orígenes y evolución.
  • Meditación Vipassana. Requisitos, principios y objetivos de la práctica.
  •  Pilares de la meditación Zen, condiciones y propósito de la práctica.
  • ¿Qué es mindfulness? Explicación del término mindfulness, definiciones.
  • Origen del mindfulness y evolución.
  • ¿Cómo se practica?
  • Principios o pilares de la práctica. Distinción entre práctica formal e informal.
  • ¿Qué es un MBSR? Explicación de las técnicas que componen como regla general un programa de MBSR.
  • Aplicaciones actuales de la atención plena o Mindfulness.
  • Efectos de la práctica de la atención plena en la salud. Efectos de la práctica de la meditación en el cerebro.
  • ¿Cuál es la propuesta de mindfulness frente al estrés y que resultados podemos esperar de su aplicación?
  • La atención. El proceso atencional. La regulación de la atención como condicionante de la experiencia. La red neuronal por defecto.
  • Regulación emocional. Efectos del mindfulness sobre la gestión de las emociones. La identificación con los pensamientos y emociones. Mindfulness y desarrollo de compasión y la autocompasión.
  • Mindfulness y desarrollo personal, asertividad, comunicación interpersonal y escucha activa.
  • Meditaciones dinámicas de diferentes estilos
  • Estados meditativos a través de la danza
  • Meditación en movimiento
  • Meditación Sufí
  • Activación a la iluminación (Diksha)

  • Guiar una meditación
  • Cómo inducir el estado meditativo y aspectos importantes para salir de él
  • Sobre la voz
  • La música
  • El control postural
  • El papel del guía
  • Catarsis y liberaciones emocionales
  • Anclajes y programaciones
  • Meditación Ho’oponopono
  • La Meditación Skhm (all love)
  •  Las Meditaciones chamánicas
  •  «El niño interior» visualización .
  • «Viaje por los chacras»visualización.
  • «Conectar con los guías» visualización.
  • Viajes sonoros (meditación con instrumentos)

Materiales que se entregan

Manuales:  Manual del Instructor de meditación

Otros materiales:
– Cuaderno en Blanco
– Bolígrafo
– Carpeta para guardar todo el material

Titulación  que se otorga

  • Diploma de Instructor de meditación avalado por la Asociación Española de Terapias Complementarias Causay.
  • Asistencia y otros aspectos importantes: Para obtener el diploma deberás asistir al menos al 80% de la formación. (Es decir puedes faltar 24 horas o 3 días completos).

Profesorado a cargo de la formación

Elena Hernández

Irene Peña

Ricardo Rowland

Carlos Olavarría

Fechas del curso

Fines de semana en que se realizará el curso:

  • 30 y 31 de marzo de 2019
  • 27  y 28 de abril de 2019
  • 18 y 19 de mayo de 2019
  • 1 y 2 de junio de 2019
  • 13 y 14 de julio de 2019
  • 7 y 8 de septiembre de 2019
  • 5 y 6 de octubre de 2019

Precio del curso y reserva

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  • Precio del curso: Mensualidades de 135 € y una reserva previa de 45€.
  • La falta de asistencia a un módulo no exime el pago completo del curso.

Información e inscripciones

Si deseas obtener más información sobre este curso, no sabes cómo inscribirte, deseas saber cuando es la siguiente convocatoria o cualquier tipo de información, puedes además  contactar con :

Directora del Curso de Instructor de Meditación
Tel:     619038328
email: elena@meditamadrid.com