FORMACIÓN EN MEDITACIÓN PARA NIÑOS – ON LINE
Curso de formación en meditación para niños. Aprende a dirigir prácticas de meditación para niños para fortalecer su atención y mejorar además su regulación emocional.
Enseñar a los niños a meditar desde una edad temprana, puede ser la clave para el bienestar a lo largo de toda su vida. Los niños que aprenden e integran las técnicas de meditación son capaces de mantenerse más conscientes y tranquilos en el mundo veloz en que vivimos.
La meditación para niños son un conjunto de prácticas que permiten entrenar la mente para permanecer serenos. Fortalecemos por tanto, la actitud de estar presentes en el aquí y ahora, sin distracciones ni divagaciones.
A través de la meditación se refuerzan distintas habilidades que contribuyen a una mejor gestión del estrés y al equilibrio emocional, fomentando la empatía y la creatividad.
Ejercitan la habilidad de llevar la atención hacia dentro, para identificar donde siente las emociones en el cuerpo y cómo sobrellevar estados emocionales negativos, para ser capaces de calmarse con su atención y respiración.
Aprenden a esperar, a estar calmados y serenos antes de tomar decisiones.Del mismo modo se favorecen las relaciones entre los niños y la creatividad a la hora de resolver conflictos.En conclusión, promovemos así la regulación emocional, haciendo consciente a cada niño de la necesidad de auto-regular sus impulsos y su agresividad.
Aspectos que debemos tener en cuenta
Cuando pensamos en enseñar a meditar a un niño nos encontramos en la necesidad de adaptar la práctica por completo según la edad del niño. El principal obstáculo a la hora de instruir en meditación es que el tiempo de atención por que es muy limitado, siendo mayor a medida que crece el niño.
Otro aspecto muy importante a tener en cuenta es la necesidad de que el niño esté motivado para aprender, por ello es de vital importancia tener a tu disposición una enorme batería de recursos para hacer de la meditación algo atractivo.
En este curso, eminentemente práctico te proponemos hacerte con valiosas herramientas: técnicas de Mindfulness, meditaciones activas, meditaciones en pareja, prácticas de Yoga corporal adaptadas a los niños, así como ejercicios en los que se favorezca la conciencia sensorial y la atención etc.
Un factor muy importante a la hora de enseñar meditación es cómo es el grupo al que va dirigido. Es importante por tanto, la edad y número de alumnos para asegurarnos su atención. Por último, es determinante las condiciones de la sala, así como el uso de distintos materiales que nos ayuden además a enriquecer en la práctica. En este curso te orientaremos acerca de qué prácticas son más adecuadas según el caso.
Este curso va dirigido principalmente a:
- Profesores, educadores o pedagogos que deseen descubrir nuevas formas y recursos para trabajar en el aula la concentración, regulación emocional y la gestión de estrés.
- Para psicólogos que sepan de la utilidad e importancia de incorporar la meditación como coadyuvante de tratamientos psicológicos para niños.
- Para padres interesados en la meditación que pretendan compartir con sus hijos momentos de unión y consciencia.
Las prácticas utilizadas se dirigen principalmente a ejercicios centrados en las sensaciones corporales . El entrenamiento de la atención a se logra a través de:
- Ejercicios respiratorios en donde los niños aprenden a calmarse a través de la respiración.La respiración ayuda a regular estados emocionales negativos.
- Prácticas de Yoga corporal para niños, así como ejercicios en los que se favorezca la conciencia sensorial.
- Breves meditaciones adaptadas a los niños atendiendo a la respiración.
- Exploración corporal, que consiste en una mera experimentación en las sensaciones corporales asociadas al repaso activo del cuerpo.
- Visualizaciones adaptadas a niños para enseñarles a tranquilizarse solos. Podemos además de desarrollar la imaginación y estimular la creatividad o trabajar valores.
- Meditaciones activas o dinámicas caminando, trabajado el movimiento en parejas o individualmente.
- Meditación con mantras adecuadas a su edad.
- Meditaciones con mandalas.
- Prácticas informales en las que la atención se centra en sensaciones ordinarias, realizando con atención plena cualquier actividad ordinaria.
RECIBIRÁS
- Diploma acreditativo de asistencia al Curso de Meditación para niños de Medita Madrid.
- Manual de Meditación para niños
Nota: Es necesario completar el 80% de asistencia.
DIRIGIDO POR
Elena Hernández Rowland
Tel: 619038328
email: info@meditamadrid.com
FECHAS
- 20 y 21 de marzo de 2021
PRECIO DE LA ACTIVIDAD
- Precio total del curso: 120 euros.
- Matrícula y reserva de plaza: 20 euros.
Forma de pago por transferencia antes de iniciar la actividad o en el propio centro en efectivo el día de inicio de la formación.
Para reservar plaza ingresa 20 euros en concepto de matrícula curso de meditación para niños al siguiente número de cuenta ES19 2038 2424 8760 0047 0985 a favor de Elena Hernández Rowland. Recibirás un correo confirmándote tu reserva de plaza cuando nos envíes el justificante de la transferencia a info@meditamadrid.com o al tlf. 619 03 83 28.
En caso de cancelación se devolverá el valor de la matrícula avisando por escrito a info@meditamadrid.com, hasta 5 días antes de la fecha de comienzo del curso, descontando 3 euros de gastos de gestión.
INSCRIPCIÓN
Recibirás un correo de confirmación de inscripción. Comprueba si no lo recibes si llego como spam. Si es así, agrega a meditamadrid como contacto.
OPINIONES DEL CURSO
María del Carmen de las Peñas González
Mercedes ortega Domingo
María del Val García Gonzalo
Verónica Peraleda Encinas
Nuria Caurín Sánchez