FORMACIÓN  EN  MEDITACIÓN  PARA NIÑOS

Curso de formación en meditación para niños. Aprende a dirigir prácticas de meditación para niños para fortalecer su atención y mejorar además su  regulación emocional.

Los niños de hoy viven en un constante bombardeo de estímulos. Por un lado esto es  debido a nuestro estilo de vida, de prisas, de horarios a veces interminables, de exigencias y competitividad. Por otro lado la aparición de nuevas tecnologías mantienen a los más pequeños en un estado de continua activación y dispersión mental.

Enseñar a los niños a meditar desde una edad temprana, puede ser la clave para el bienestar a lo largo de toda su vida. Los niños que aprenden e integran las técnicas de meditación son capaces de mantenerse más conscientes y tranquilos en el mundo veloz en que vivimos.

La  meditación para niños son un conjunto de prácticas  que permiten entrenar  la mente para permanecer serenos. Fortalecemos por tanto   la actitud de estar presentes en el aquí y ahora, sin distracciones ni divagaciones.

A través de la meditación se refuerzan distintas habilidades que contribuyen a una mejor gestión del estrés y al equilibrio emocional, fomentando la empatía y la creatividad.

Con la meditación los niños aprenden a estar atentos y  a concentrarse  en una sola cosa a la vez para que el tiempo de aprendizaje que se emplee en el aula sea del máximo provecho posible.

Ejercitan la habilidad de  llevar la atención hacia dentro, para identificar donde siente las emociones en el cuerpo y como sobrellevar estados emocionales negativos, para ser capaces de calmarse con su atención y respiración.

Aprenden a esperar, a estar calmados y serenos antes de tomar decisiones.Del mismo modo se  favorecen  las relaciones entre los niños y la creatividad a la hora de resolver conflictos.En conclusión, promovemos así la regulación emocional, haciendo consciente  a cada niño de la necesidad de auto-regular sus impulsos y su agresividad.

Mindfulness niños
Meditación para niños
Cuando pensamos en enseñar a meditar a un niño nos encontramos en la necesidad de adaptar la práctica por completo según la edad del niño. El principal obstáculo a la hora de instruir en meditación es que el tiempo de atención  por que es muy limitado, siendo mayor a medida que crece el niño.

Otro aspecto muy importante a tener en cuenta es la necesidad de que el niño esté motivado para aprender, por ello es de vital importancia tener a tu disposición una enorme batería de recursos para hacer de la meditación algo atractivo.

En este curso, eminentemente práctico te proponemos hacerte con valiosas herramientas: técnicas de Mindfulness, meditaciones activas, meditaciones en pareja, prácticas de Yoga corporal adaptadas a los niños, así como ejercicios en los que se favorezca la conciencia sensorial y la atención etc.

Un factor muy importante a la hora de enseñar meditación es cómo es el grupo al que va dirigido. Es importante por tanto la  edad y número de alumnos para asegurarnos su atención. Por último es determinante las condiciones de la sala, así como el uso de distintos materiales que nos ayuden además a enriquecer en la práctica. En este curso te orientaremos acerca de qué prácticas son más adecuadas según el caso.

  • Profesores, educadores o pedagogos que deseen descubrir nuevas formas y recursos para trabajar en el aula la concentración, regulación emocional y la gestión de estrés.
  • Para psicólogos que sepan de la utilidad e importancia de incorporar la meditación como coadyuvante de tratamientos psicológicos para niños.
  • Para padres interesados en la meditación que pretendan compartir con sus hijos momentos de unión y consciencia.

Las prácticas utilizadas se dirigen principalmente a ejercicios centrados en las sensaciones corporales y meditación.  El entrenamiento de la atención a   se logra a través de:

  • Ejercicios respiratorios en donde  los niños aprenden a calmarse a través de la respiración, regulando sus estados emocionales y mentales negativos.
  • Prácticas de Yoga corporal para niños, así como ejercicios en los que se favorezca la conciencia sensorial.
  • Breves meditaciones adaptadas a los niños atendiendo a la respiración.
  • Exploración corporal, que consiste en una mera experimentación en las sensaciones corporales asociadas al repaso activo del cuerpo.
  • Visualizaciones adaptadas a los niños en las que además podemos trabajar valores. A través de la visualizaciones podemos enseñarles a tranquilizarse solos, además de desarrollar la imaginación y estimular la creatividad.
  • Meditaciones activas o dinámicas caminando, trabajado el movimiento en parejas o individualmente.
  • Meditación con mantras adecuadas a su edad.
  • Meditaciones con mandalas.
  • Prácticas informales en las que la atención se centra en sensaciones ordinarias, realizando con atención plena cualquier actividad ordinaria.

RECIBIRÁS

  • Diploma de Meditación para niños avalado por la Asociación Española de Terapias Complementarias Causay
  • Certificado de asistencia de Medita Madrid.
  • Manual de Meditación para niños

Nota: Es necesario completar el 80% de asistencia.

DIRIGIDO POR

Curso meditación niños
Directora del curso

Elena Hernández Rowland
Tel:     619038328
email: info@meditamadrid.com

FECHAS

  • 11 y 12 de mayo de 2019

PRECIO DE LA ACTIVIDAD

  • 160 euros.

INSCRIPCIÓN

CÓMO LLEGAR

  • Dirección: Calle de las naves 25, local 13, 28005, Madrid
  • Aparcamiento: zona de estacionamiento regulado
  • Estación Pirámides: 850 metros (11 minutos andando)
    • Metro Pirámides: (Línea 5)
    • Cercanías de tren: (C1), (C7), (C10), Regional
  • Estación Acacias: (Línea 5) – 800 metros (10 minutos andando)
  • Autobuses Líneas:
    •  18 – Plaza Mayor -> Villaverde Cruce
    •  N12 – Cibeles -> Butarque
    •  62 – Principe Pio -> Los Puertos