¡Aprende a meditar en Madrid!


PRÓXIMAS ACTIVIDADES

Instructor de meditación

26 octubre, 2019 - 31 mayo, 2020

Instructor de meditación

La meditación es un camino de autoconocimiento y empoderamiento personal a través de la práctica y la mirada hacia uno mismo.

Intensivo de mindfulness

18 enero, 2020 - 19 enero, 2020

Intensivo de mindfulness

Aprender a prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación, nos permite trabajar con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o los desafíos de la vida.

Formación en meditación para niños

28 marzo, 2020 - 29 marzo, 2020

Formación en meditación para niños

Los niños que aprenden e integran las técnicas de meditación son capaces de mantenerse más conscientes y tranquilos en el mundo veloz en que vivimos.

Retiro de Mindfulness y Arte terapia

30 mayo, 2020 - 31 mayo, 2020

Retiro de Mindfulness y Arte terapia

Te presentamos un retiro de desarrollo personal en pleno contacto con la naturaleza, donde trabajaremos el tema de la compasión, los límites y el autocuidado.

¿TE HAS PROPUESTO A HACER UN CAMBIO EN TU VIDA?

Seguro que eres consciente de que puedes entrenar la mente para poder prestar mayor atención, concentrarte y ser más creativo
Tal vez has decidido tomar medidas y lidiar de otra forma con el estrés.
Deseas fortalecer tu regulación emocional para poder transitar estados de ánimo negativos y ser más resilente
Quizás aspiras a mejorar tus relaciones interpersonales


¡MINDFULNESS TE OFRECE UNA OPCIÓN PARA LOGRARLO!

¿QUIERES SABER CÓMO?