Mar Gualda

– Comienzo del cambio – 1er paso para mejorar y conocerme mejor – Teoría + Práctica – Ha sido muy familiar y cercano

Marco Aurelio

«La perfección del carácter es la siguiente: vivir cada día como si fuera el último, sin prisa, sin apatía, sin pretensión.»

Thich Nhat Hanh

«Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.»

Abraham Maslow

«La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental.»