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Mindfulness

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Meditación | Mindfulness

¿Qué buscas?

4 noviembre, 2019 Por meditamadrid

¿Qué buscas? ¿Qué buscas? es un Koan utilizado en meditación Zen que nos invita a la reflexión acerca de cuáles son nuestras motivaciones, ¿qué es lo … Sigue leyendo

Mindfulness

Diferencias entre RELAJARSE y MEDITAR

12 agosto, 2019 Por meditamadrid

Diferencias entre RELAJARSE y MEDITAR LA INTENCIÓN: La primera diferencia entre relajarse y meditar se encuentra principalmente en la intención. En primer lugar, la relajación simplemente … Sigue leyendo

Mindfulness

¿Eres realmente libre?¿Piensas lo que quieres?

5 febrero, 2019 Por meditamadrid

¿Eres realmente libre? ¿Piensas lo que quieres? Sólo necesitas cerrar los ojos unos minutos. Cerrar los ojos, para ser capaz de llevar la atención hacia adentro … Sigue leyendo

Meditación | Mindfulness

¿Qué es eso del Mindfulness o Atención Plena?

7 septiembre, 2018 Por meditamadrid

¿Qué es eso del  Mindfulness? Mindfulness, o Atención Plena en español, es la traducción al inglés de la palabra pali “sati”. Sati  significa prestar atención al … Sigue leyendo

Mindfulness | Mindfulness eating

¿Qué es y para qué sirve Mindfulness eating?

5 agosto, 2018 Por meditamadrid

¿Qué es Mindfulness eating? Mindfulness eating consiste en elegir, consumir y disfrutar de una manera atenta cada alimento que ingerimos. Se trata de ser conscientes de … Sigue leyendo

"La perfección del carácter es la siguiente: vivir cada día como si fuera el último, sin prisa, sin apatía, sin pretensión."

Marco Aurelio

Medita Madrid: Mindfulness, meditación, yoga, retiros
2018-12-09T23:37:16+00:00

Marco Aurelio

"La perfección del carácter es la siguiente: vivir cada día como si fuera el último, sin prisa, sin apatía, sin pretensión."
https://www.meditamadrid.com/testimonials/marco-aurelio/
"Se feliz en el momento, es suficiente. El momento presente es lo único que necesitamos, nada más."

Madre Teresa de Cálculta

Medita Madrid: Mindfulness, meditación, yoga, retiros
2018-12-09T23:24:33+00:00

Madre Teresa de Cálculta

"Se feliz en el momento, es suficiente. El momento presente es lo único que necesitamos, nada más."
https://www.meditamadrid.com/testimonials/madre-teresa-de-calculta/
"La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental."

Abraham Maslow

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2018-08-22T22:39:23+00:00

Abraham Maslow

"La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental."
https://www.meditamadrid.com/testimonials/testimonion-no-1/
"Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla."

Thich Nhat Hanh

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2018-12-09T22:57:31+00:00

Thich Nhat Hanh

"Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla."
https://www.meditamadrid.com/testimonials/thich-nhat-hanh/
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